Var så pigg efter att jag skjutsat sonen till bussen.

Så det blev kaffe o tv4:s nyhetsmorgon.

Så tog jag nycykeln o drog iväg 5 km innan jag vände.

Fick till en mil på 33 minuter.

Svettig o varmt blev det ;)

Sen har vi tränat lite kontaktövningar o lydnad med vovvarna ;)

En prommis med Ina i duggregnet som helt plötsligt bara gav vika o solen kom fram.
Helt underbart prommisväder fick vi jag o min vovve ;)

Hittade två godisträd efter vgen som Ina fick bråka lite med för att få karran.

( km belv det.

Nöjd med dagen o mig själv.

Gote fick ett godisträd här hemma,

han är lite försiktigare (än så länge), lite svårt att få lös karran.

Alltid lika uppskattat av dom :D

Gote körde vi lite bitkudde med också,

gick jätte bra :)

Äntligen en kong med rep :)

Som jag sökt detta...

O hundarna bara älkade den,

köpte även denna boll som är ungefär lika.

Gote hade lite problem med konsistensen först,

då han höll emot så sviktade den lite o då släppte han.

Men efter ett tag ville han inte alls släppa ;)

O Ina hakade på...

Superskoj.

En liten kortis bara :)

På djursjukhset igår tyckte de att vi skulle borsta tänderna på lilla Gote en gång om dagen.

Eftersom han har en skadad hörntand, främst.

Men sen är det väl aldrig fel att göra det förstås.

Sagt o gjort vi köpte en hundtandkräm igår,

tyvärr trodde jag att alla hundtandkrämer var med leversmak.

Men denna vi köpte var inte det :S

O eftersom jag inte vill smaka ;) så vet jag inte vad den smakar.

Det gick över förväntan på båda vovvarna.

Ina var dock lite tjurigare, men alla gaddar blev borstade :)

Tur man inte har småbarn längre ;)

Gotes öron vill inte bli bra :S

Högerörat är fint,

men vänster är han rädd om

Vi fick tid på Ejra kl 14 redan,

så en stadstur fick det bli ;)

Här har Gote varit in på undersökning o rengöring av öron.

Hon trodde inte på allergi.

Vi ligger snällt här o väntar på att få svar på vad proverna innehöll.

Trumhinnor var hela,

men det var lite smuts o de var irriterade o röda.

Som tur var var det inget bakteriellt o inga kryp :D

Svamp som vi sklle behandla med droppar.

Sen blev det ett superinköp för oss,

har saknat cykel i flera år,

o gbbens gick sönder ifjol :S

Ett par sådana fick det bli :)

Nu ska här cyklas också...

Två års garanti o en fri service ingick.

Vi tog o cyklade nästan genast när vi kom hem.

Ska se om jag kan lura med Ina någon tur,

hon är inte så sgen på monotont löpande,

men kanske ;)

Det blev 8 km på 20 minuter.

Får vara nöjd med det.

Kändes i ben o rumpa...

Tänkte ta en lika tur i morgon förmiddag.

Blev ingen prommis igår eller idag :S

Då jag skrapade bort en ganska stor flik skinn från min vänstra häl,

missade att det var två trappsteg kvar :/

Kalvskalle som jag är.

Men compeed plåster sitter på o idag kunde jag ha gympaskorna igen.

Så i morgon måste jag sätta fart,

tror jag siktar på 1 mil i morgon,

jobbar ju llördag o söndag, 

så det mesta måste jag få gjort innan fredagkväll.

Då vi ska vara ansvariga på ungdomsgården.

Men det ska väl gå,

är hemma runt 16 på söndag så då har jag lite tid o.

Men som sagt det mesta måste jag avverka innan...

Just n känns det som om jag har svårt att hinna med de motioneringssätt jag vill...

Men prommis 2 mil ska hållas än så länge,

sen kanske jag får gå ner på km där,

bara för att hinna cykla o umgås ;)

ÄNTLIGEN hittade jag en kong på snöre :D

O det gillades verkligen av hndarna o,

hittade även en boll med snöre av samma material som hndarna o gillar.

Bild på den andra kommer i morgon ;)

Vi ska borsta tänderna på våra vovvar hädanefter,

främst för att Gotes hönrtand skadats o emalj är borta.

Men det är lika bra att köra på båda.

Ska bli spännande ikväll,

vi köpte en tandkräm åt dom o.

Självklart för hundar :P

Nu då vintern varit,

o backen börjar tina fram,

så tnkte jag att det är dags att se om minnet orkar komma fram hos hundarna ;)

Så jag har lagt varitt kort spår åt dom.

Men en apport på mitten ungefär,

o så en slutapport förstås.

Men nu har det verkligen börjat blåsa :S

Så trist, men det får ligga ändå,

(eller ja spåret kan jag ju förstås inte hämta igen ;))

Men vi ska gå dom ändå.

Har kört lite hjärngympa inne,

men Ina är lite svår att tagga upp.

Tegelstenen gillade hon att jobba med,

då gick rompa hela tiden :)

Men jag funderade på om man kanske skulle korreografera ihop ett freestyleprogram :)

Hon kan ju en massa trix redan,

slalomen är där,

bara lite finslipning.

Så vi körde lite spinn idag,

började åt det håll hon har svårast åt.

Hon har ju som inte varit sig själv på många dagar nu,

fast hon har inte kräkt på flera dagar.

Nu upptäckte jag en knöl på höger sida om nusspegeln,

nere på läppen.

Hon ömmar på den,

men de kan ju som få kvisslor.

Så jag avvaktar ett tag får vi se.

Got krde jag lite snabba lägganden,

o började lite med spinn där o.

Det är måndag o jag är ledig,

så egentligen skulle jag åka o simma ikväll.

Vi får väl an si,

annars får det bli en mil i skor ikväll...

Äntligen sken solen igen :)

En tall har fått stryka med i blåsvädret som varit i vinter,

så det var väl dags att snygga till det,

o städa bort all hundbajs.

Det tinar från dag till dag,

fortsätter det så här,

är snön snart ett minne blott :P

Vilket jag inte har något emot.

Tyvärr tar det ju sååå mycket längre tid innan snn kommer att vara borta frpn skogen.

Men, men man kan inte få allt ;)

Jobbade lite med tegelstenen ute,

lite svårare att koncentrera sig för lilla Gote då :P

Inas favvoplats har äntligen tinat fram.

<3

Gote var konfunderad över vad husse gjorde egentligen.

Fick ihop mina 2 mil med kvällens prommis :)

Fick tvinga  mig ut,

det var trögt.

men skam den som ger sig.

Börjar jag nalla så fortsätter jag.

Jobbad 1 km gick 1 joggade 1 o gick en.

Kändes bra,

Ina fick haka på,

Gote fick följa med sonen i fm.

Tog mig ut på en mrkerprommis ;)

reflexjacka med varselfärger,

liten ficklampa o båda vovvar.

Vi traskade på mot Hällesjöhållet.

Enda nackdelen är att det inte finns några gatlyktor.

Så det fick bli så att när jag såg en il närmade sig,

så slog jag på min lilla ficklampa.

Annars var det ganska mörkt där jag gick.

Jag såg vägen o vart den slutade,

det var lite mörkare där vägrenen tog vid.

Blev en mils prommis,

det var ypperligt skönt.

Tyvärr fick jag väldigt ont i min hälsena eller vad det nu var,

men det går väl över..

Så är det...

Eller vad det nu är..

Ideér har jag,

men det är verkställandet som inte funkar...

Sirap under skorna är en lindrig jämförelse...

Mer kanske så illa som kontaktlim.

O det är ändå bara jag som kan prova bända lös fötterna från kontaktlimmet ;)

O det ska jag väl göra..

Jag ska knuffa min lilla/stora ända ur vagnen o komma igång.

Har ju semester nu i en vecka,

o banne mig om jag inte gör något kreativt med hundarna under veckan...

Denna vecka har jag tagit mig 9 km,

så det är 1.1 mil kvar då...

O just nu känns det som jag skiter i det,

men jag vet att det kan jag inte tillåta mig...

På det bara,

men inte idag...

Men jag vet ju att på kvällen har latmasken o annat skit krupit ur mig,

så jag tror det blir en prommis ikväll i allafall..

Just nu känns 1.1 mil långt,

men uppdelat i två så är det ju ingenting.

Så jag är inte orolig,

det fixar sig till söndagkväll,

då räkneverket nollst'älls :D

Tycker att jag borde motiveras av att cm har försvunnit runt om mig,

o att vågen visar flera kg lättare...

Men, näe :S

Måtten från 11/1 visar

-4.5 cm runt midjan

-3 cm under naveln

-3,5 cm stuss

-3,5 cm lår

Så visst är det skoj,

vågen visar på - 5,7 kg..

Har ju inte vågat tro på det där med vågen,

eftersom jag kan samla på mig vätska rätt vad det är,

men det har inte gått uppåt,

o vätskan har uteblivit...

Peppar, peppar :)

Nå, jag får vara njd med det hela,

det är trots allt bara lite över två månader som denna minskning har skett...

Tanken var/är att vi ska träna på kask idag/kväll.

Just nu känns det som om det kan skippas,

men samtidigt så gnager det hela tiden

Det är ju skönt att använda dessa små muskler o,

o särskilt efteråt..

Så än har jag inte slutat att bråka med mig själv,

hm, 

verkar bråka mycket på mig själv :P

Kanske är tjatandet från mig själv som gör mig omotiverad :D

Kram..