Ja, vi tog helt enkelt o sket i våra planer för dagen,

det är väl ungefär som med nyårslöften,

båda är till för att brytas tydligen :S

Fast ibland blir det bra ändå :)

Men jag tvingade ut min stackars svägerska på en prommis som tog lite över en timma ;)

Det var sknt,

o rolskt fint månljus var det.

Fullmånen sken,

så man såg nästan nissarna sitta lite här o var i snön i skenet ;)

Passade på att göra någon inkallning per hund o en platsliggning :)

De bjöd oss på mat o umgicks lite innan det var dags att vända västerut i väntan på att vardagen skulle inträda. 

:)

Ja det var väl att komma igång fysiskt igen.

Fått som hemuppgift,

att få arslet ur soffan o benen att röra sig.

Gillar ju fysisk aktivitet i alla former.

Men eftersom sirapen som hållit fast mina fötter blivit halvtorkad honung,

har de varit omöjliga att lyfta.

Fick rådet att haka på guben när han åkte till jobbet o gå hem,

o så när han jobba fm,

gå i tid så jag möter honom.

Denna vecka har funkat utmärkt,

jag har gått,

visserligen typ bara mella 3 o 5 km.

MEN jag har tagit mig ut o gått.

Med hundarna :)

Vi har även varit iväg på gymmet en gång,

idag ska vi iväg igen.

Så det blir faktiskt två ggr denna vecka ;)

Vi tränade hundar igår,

lydnad, o lite hanteringsträning från okänd människa.

En "gammal" kompis ställde upp o hjälpte till o var domare.

Ina den fjaskan hon tyckte det var verkligt otäckt.

Men till slut så.

O Gote han bara stod där :)

Han hade inget emot vare sig tandvisning eller kroppsgenomkännande,

kolla så båda kulor fanns osv.

Synd att Ina har ett tungt bagage,

verkar inte ha kunnat tömma det ännu åt henne.

Men vi jobbar :)

Under veckan har jag tränat lite inna med hundarna,

Ina förstår nu ordet död,

hon kan lägga sig i den positionen från stående,

lite finslipning bara,

Gotes tass sitter fint,

håller nu på att traggla in att han ska vilja ta något i munnen,

För att jobba in apporten.

Detta har fungerat väldigt fint tycker jag.

Nu blir nästa steg att han ska förstå att han ska ha den i munnen tills vi säger loss,

men jag ser inga problem ;)

Så skoj.

Så nu har vi kommit fram till,

för att det ska bli endera hackat,

eller malet.

Inte hamna i situationen som ger vare sig eller.

Så ska vi fundera ut tvåsaker vi ska träna på md hundarna varje träningstillfälle,

o så avsluta med något som de är säkra på.

Mmmm, tror på detta :)

Så det är ju sagt att vi ska göra en vegetarisk rätt varje vecka,

vegetarisk moussaka. Huvudingredienserna :)

uppskuren aubergin o saltad

'

gul lök, vitlök o riven zucchini

tomatpure, krossade tomater, persilja tillagt

Då jag lyckats radera bildern på det färdiga resultatet finns inte det ;)

Men detta recept föll inte mig riktigt in i smaken.

Så jag ska testa ett annat nästa gång,

där man varvar potatis o aubergin.

Men vi lev mätta i allafall ;)

Veckans soppa,

ostronskivlingssoppa.

Mmmmm den var supergod, denna blir det fler ggr av.

Idag har jag äntligen lyckats med att ta mig iväg o träna på gymet.

Först en skottning av gården som uppvärmning,

känns som om det får vara bra med snön nu.

Skottar varje dag :(

Nu i morse när jag tog skoveln så var det två nya dec som låg där.....

Sen så har jag åkt med gubben när han farit mot jobbet o hoppat av ca sex km hemifrån igår o idag.

Det funkar sååå mycket bättre,

då blir det av :P

Så det ska jag fortsätta med,

o när han jobbar fm ska jag gå i tid för att möta honom.

Det är mina små mål i fyra veckor framåt.

Int mycket tillmål kan tyckas,

men för mig är det stora mål.

Just nu :P

Halvvägs hem idag haffade jag en träningskamrat,

tränade lite lätt o smått delar av lydnad 1,

både med Gote o Ina.

Några fina juldagsbilder på mina (lånar svägerskans o ;)) små liv,

<3 <3 <3

Så har då 2012 landat.

Ska bli intressant att se vad det har med sig i lastutrymmet.

Det är en viktig ingrediens för att få ihop en bra mix av framtiden,

en annan viktig ingrediens är då JAG ;P

Det är ändå JAG som måste mixa ihop de olika ingredienserna som levereras mig,

o till sist få ihop det till massor av olika vägar som leder mig under detta år :O

Ska sätta mig ner o göra grova planer över året,

med flera olika mål.

Men hur det nu är,

så är jag väldigt säker på att det kommer att bli ett bra år,

med flera bakslag,

självklart.

Men allt kan bara bli bättre,

o jag är redan på väg.

Så nu ska jag bara få till mina grovskissade planer.

Först o främt har vi bestämt att vi ska äta soppa minst en ggr/veckan,

en vegetarisk måltid/veckan,

diskuterade en fiskrätt/veckan men har ej slagit fast det.

Jag vill få min tid att räcka till utan att det känns som om jag inte hinner med,

o jag vill känna mig ledig när jag är ledig,

inte ha en ständig stress o oro.

Inte känna att allt som händer på mina lediga dagar,

tidbokningar, ja allt,

förstör min lediga dag.

Jag vill åter igen känna mig utvilad, glad, trevlig, hoppfull, nöjd med det jag åstadkommer o nöjd att jag är jag ;)

Genomföra vårruset har jag tänkt prova med,

men där spelar inte BARA min träning in,

mitt arbete styr om jag kan vara med,

men håller tummar att mina veton den dagen håller,

annars får jag skippa delmålet o ge mig på mitt årliga mål,

som är tjejmilen.

Ett av dessa ska jag lyckas med :)

Nå, gott nytt år :P